매일 두부 먹었더니…고혈압 위험 낮춘 음식 밝혀졌다
매일 두부 먹었더니…고혈압 위험 낮춘 음식 밝혀졌다 콩류·두부 꾸준히 먹은 사람들, 혈압 위험 낮았다는 연구 결과 “혈압 때문에 음식 조심하시는 분들 많죠.” 그런데 짜게 먹지 않아도 혈압이 오르는 분들이 생각보다 많습니다. 특히 나이가 들수록 혈압 관리는 운동만큼 식습관이 중요하다는 이야기가 자주 나오는데요. 최근에는 우리가 평소 자주 먹는 두부와 콩류가 고혈압 위험을 낮추…
매일 두부 먹었더니…고혈압 위험 낮춘 음식 밝혀졌다 콩류·두부 꾸준히 먹은 사람들, 혈압 위험 낮았다는 연구 결과 “혈압 때문에 음식 조심하시는 분들 많죠.” 그런데 짜게 먹지 않아도 혈압이 오르는 분들이 생각보다 많습니다. 특히 나이가 들수록 혈압 관리는 운동만큼 식습관이 중요하다는 이야기가 자주 나오는데요. 최근에는 우리가 평소 자주 먹는 두부와 콩류가 고혈압 위험을 낮추…